你平时一天三餐吃的什么，一天三餐分别用了多少钱？
关余早餐问题这因人而异吧，每个地方的风俗习惯都不一样，各地人的早餐习惯吧也不相同，我早上一般比较喜欢吃包子，甜咸都可以，再配个豆浆，早餐简单的吃，午餐就喜欢白米饭一碗加个豆腐汤配个鱼类食品 ，即营养又...
正常人一天需要几公斤食物？
每天谷类及杂豆50一150克，薯类50一100克，蔬菜300一500克，水果200一350克，牛奶300ml，大豆及坚果25一35克，鸡蛋40一50克，肉40一75克，鱼虾40一75克，油25一30克...
一米七七体重100公斤该怎么减肥早中晚三餐各吃多少？每天适合做哪些运动，运动多久？
你问这样的问题，我相信100%没有人能给你一个非常标准答案，因为关于饮食方面每天吃多少和里面的蛋白质，脂肪和碳水化合物各含多少，这需要很强的系统知识，并不是告诉一两个菜不就能解决的问题，如果你对饮食上...
12岁男孩高1.5重51.8公斤,求一周营养健康减肥食谱
一周快速减肥食谱之周一 早：乌龙茶、猕猴桃。 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。 晚：薏仁粥1碗+小黄瓜1份 这一天的食谱主要利用枸杞水达到消水肿的作用，因为有很多的白领由于工作原因，免不了...
10岁小孩减肥可以吗，他已达到63.9公斤了，每天要吃些什么，请给他列一个营养的食谱。他比较喜欢吃热干面
平时你可以用荷叶（50克）给他泡水（不要煮）让他喝，估计排便不太好吧，这个可以让他排便通畅，等到瘦下来到健康体重就可以不用喝了，这个对小孩子发育没有影响。 每天吃饭的时候给他做紫菜蛋汤（不放蛋黄）不要...